Метафизика на излишните килограми

Каква според вас е причината за излишните килограми – независимо дали става въпрос за 30 килограма над нормалното тегло или просто за по-закръглени бедра и коремче? Върти ли ви се в главата нещо подобно: „Просто не мога да устоя като видя шоколад или вкусен десерт…“, „Купих си карта за фитнеса, ама с две деца, работа …

Първи стъпки за справяне с емоционалното хранене

Сигурна съм, че на всяка жена се е случвало да яде без да е гладна – заради вида и вкуса на самата храна, от стрес, поради емоция, по вина на датата в нейното женско календарче… Причините са много, а понякога дори не се замисляме какво ни кара да ядем. Хапваме, а често след това се …

Фазите на женския месец – как да ги използваме, за да сме по-жизнени и по-успешни

На всички ни се иска да имаме една лесна и бърза рецепта за здраве и щастие! Едно гласче вътре в нас шепне, че това е невъзможно, но животът е доказал, че трудните житейски въпроси понякога наистина имат простичък отговор. Има обаче едно условие, което трябва да изпълним, за да ни проблесне дълго чаканото решение – …

Паническите атаки – прозрения и нестандартни подходи, за да се справите с тях

Още си спомням първата си нервна криза… Тогава ги наричаха нервни кризи, изразът „панически атаки“ се появи по-късно. Бях на 16 години и учех от един самоучител по гръцки – новото ми хоби по онова време. Изведнъж буквите започнаха да ми изглеждат „странно“ – дума, която щях да използвам безброй пъти от тогава нататък: „Виждам …

Щитовидната жлеза боледува от блокираното в нас творчество

В днешно време много жени страдат от някакъв вид нарушения във функцията на щитовидната жлеза, а все повече се увеличава и броят на тези, които проявяват всички симптоми без изследванията им да показват каквото и да е отклонение. Съвременната жена страда и от болести на репродуктивната система – една с реално заболяване, друга с неустановена …