10 навика, от които всяка жена заслужава да се откаже

Не се тревожете, няма да ви говоря за цигарите, кафетата, тортите, фейсбук и разговорите по телефона… Не бих посегнала на тези неща, защото, докато правим онези 10, за които сега ще ви разкажа, все пак трябва да ни остане някакво удоволствие от живота. А премахнем ли 10те, стандартно набедените цигари, сладко и социални мрежи, вероятно …

Как любовта към себе си се различава от нарцисизма и егоизма?

Любовта към себе си е основата на целия ни живот, съответно липсата й е първопричина за всички проблеми, които имаме. Разбира се, това не е мое мнение, това е истина – повтаряна е многократно от духовни учители от цял свят, а вече е и научен факт. Най-новите познания за човешката психика сочат, че буквално всички …

Увеличи радостта, излекувай живота си!

Знам, това обещание ви се струва прекалено, малко гръмко, нереалистично… Може би смятате, че имате нужда от множество други неща в живота си, преди да дойде ред на радостта. А може би за вас тя е излишен лукс за хора без проблеми, или поне не сериозни като вашите… И аз мислех точно така преди години, …

Страхът от крачката напред в живота и как да се справим

Неслучайно съществуват словосъчетания като „парализиращ страх“, „сковаващ страх“, „тръпки ме побиха от страх“, „направо ми спря сърцето“ – страхът има силата да въздейства моментално на тялото ни, на способността ни да мислим и да взимаме решения. Неговата роля е положителна – да ни съхрани в момент на реална опасност и „намести“ физиологичната реакция на тялото …

7те съвета на духовното развитие, които могат да съсипят живота ви

Съвсем не искам да ви сплашвам с това заглавие, нито да следвам тенденциите за заглавия в медиите! Искам само да ви предизвикам, да събудя любопитството ви и да ви накарам хубаво да се посмеете. Тези съвети всъщност са доста добри и са помогнали на много хора. Работата е, че съвсем не са подходящи за всеки, …

Диагноза “контрол” и как да се справим с нея?

Чувствате ли нужда да контролирате всичко в живота си – от ежедневни задачи, през близките си хора, чак до почти независещи от вас обстоятелства? Тревожите ли се, че нещо може да не се случи и да протече, както е във вашия ум? Вярвате ли, че никой не е в състояние да го направи, да го …

Има дълбока причина да отлагаме!

Знаете ли, че „как да спра да отлагам“ е една от най-търсените теми в Амазон? Да се говори за отлагането е много модерно – ще откриете хиляди курсове, семинари и уебинари, които да ви помогнат да се справите с “ужасния” си навик си да отлагате. Слагам го в кавички, защото отлагането може да бъде сериозен …

7те правила на здравословния начин на …мислене

Наскоро гледах документална поредица за връзката на тялото и съзнанието, която много ме впечатли. Едно от интервютата беше с д-р Дан Сийгъл, който сподели разработения от него и негов колега Дейвид Рок метод Healthy Mind Platter – според двамата учени трябва подкрепяме здравето на ума с различни навици и действия, така както подкрепяме тялото си …

Била ли съм някога жрица?

Когато се движиш сред търсещи себе си хора, все се намира някой да ти сподели какъв и кой е бил в минали животи. Някои споделят с ярки детайли, други са лаконични, трети просто мимоходом го споменават, ей така, за да изяснят пъзела на сегашния си живот… Тогава винаги озадачено питам: „Но откъде знаеш?“. Повечето са …