автор и холистичен психолог
Как да останем позитивни, когато имаме здравословен проблем? Как да сме във високите вибрации на здравето, без да отричаме реалността? Как, въпреки болката, симптомите и решенията за избор на лечение, които чакат да бъдат взети, да започнем да създаваме реалност на здраве? Търся пътя към здравето от тийнейджърските си години – основните ми грижи тогава …
Цялата публикация “Как да стоим във високите вибрации на здравето, без да отричаме реалността”
Огромен брой жени страдат от миома на матката – посочват се проценти между 30-50% от жените над 40 годишна възраст. Миомата (може да срещнете и “фибром”) представлява доброкачествено образувание на матката, което се влияе от хормоналните нива, затова е обичайно миомите да растат в годините преди менопауза и да се свиват, когато нивата на естрогена …
Ние, жените, винаги носим пълна торба с мъдри мисли за живота, които цитираме, споделяме в социалните мрежи, изказваме пред приятелките и децата си… Използваме ги, за да утешаваме с тях себе си и другите. Тази мъдрост има за задача да обясни защо животът е труден и такава е същността му – например, ще ни чуете …
Наскоро попаднах на интересна статия за емоциите на Sandra Parker и реших да я преведа и обобщя за вас. Ето какво казва авторката: Емоциите ни причиняват неприятни усещания и ние сме склонни да правим какво ли не, за да ги избегнем – например да се храним емоционално, да скролваме дълго из социалните мрежи и т.н. …
Цялата публикация “Четири начина, по които избягваме емоциите си”
Умеем ли да отказваме и да казваме „не“ на другите? Умеем ли да казваме „не“ на себе си – на своите спонтанни пориви, импулси, желания, когато осъзнаваме, че ни водят в грешна посока? Можем ли да проявим постоянство в преследването на мечтите и целите си? Можем ли да допуснем другите близо до себе си – …
Д-р Габор Мате, автор на книгата „Когато тялото казва НЕ“, казва, че съвременната медицина прави две основни грешки – едната е, че не разглежда човека като единна система от ум, дух и тяло, а другата е, че не взима предвид контекста на живота и средата на пациента. Търсейки причините за своите продължаващи с години гинекологични …
Цялата публикация “Дълбоки емоционални причини за женските болести”
В днешно време няма нищо по-нормално от това да изричаме или чуваме фрази от типа: Нямам време! Имам много работа! Ще видя как ще го вместя в графика си. Иска ми се, но но няма кога. Не само е нормално, но и се счита за добродетел да имаш стриктен план и списък със задачи за …
Ученият Брус Липтън казва, че ние не сме единици, а цели общества. Тялото ни е съставено от 50 трилиона клетки, които са в постоянен обмен помежду си и с околната среда. Средата, в която сме потопени е изключително важна – тя е дори по-важна от нашите дадености, от нашите гени. Наука, наречена епигенетика, доказва това. …
Цялата публикация “Как неутрализираме стреса в тяло с лесни и кратки техники”
Често казваме, че „не било писано“ или, че „така е трябвало да стане“. Но забелязали ли сте кога употребяваме тези фрази? При разочарование – когато нещата не са се подредили по желания начин, мечтата ни не се е сбъднала или пък се е случило нещо, което не сме искали да се случва. Вероятно няма да …
Цялата публикация “Кога “ни е писано!” и кога се отказваме от свободната си воля?”