автор и холистичен психолог
Неслучайно съществуват словосъчетания като „парализиращ страх“, „сковаващ страх“, „тръпки ме побиха от страх“, „направо ми спря сърцето“ – страхът има силата да въздейства моментално на тялото ни, на способността ни да мислим и да взимаме решения. Неговата роля е положителна – да ни съхрани в момент на реална опасност и „намести“ физиологичната реакция на тялото …
Цялата публикация “Страхът от крачката напред в живота – как да се справим?”
Чувствате ли нужда да контролирате всичко в живота си – от ежедневни задачи, през близките си хора, чак до почти независещи от вас обстоятелства? Тревожите ли се, че нещо може да не се случи и да протече, както е във вашия ум? Вярвате ли, че никой не е в състояние да го направи, да го …
Цялата публикация “Диагноза “контрол” и как да се справим с нея?”
Знаете ли, че „как да спра да отлагам“ е една от най-търсените теми в Амазон? Да се говори за отлагането е много модерно – ще откриете хиляди курсове, семинари и уебинари, които да ви помогнат да се справите с “ужасния” си навик си да отлагате. Слагам го в кавички, защото отлагането може да бъде сериозен …
Наскоро гледах документална поредица за връзката на тялото и съзнанието, която много ме впечатли. Едно от интервютата беше с д-р Дан Сийгъл, който сподели разработения от него и негов колега Дейвид Рок метод Healthy Mind Platter – според двамата учени трябва подкрепяме здравето на ума с различни навици и действия, така както подкрепяме тялото си …
Цялата публикация “7те правила на здравословния начин на …мислене”
Години наред съм се питала дали трябва да правя нещата, които не ми идват отвътре, когато се предполага, че те са добри и полезни за мен и ще ме отведат до моя цел или мечта. Дилемата възникна преди много години покрай темата с медитацията. Книги, курсове, духовни учители и дори учени тръбят за ползата от …
Цялата публикация “9 начина да различим интуицията от вътрешния саботьор”
Има ли хора, които, както биха казали англичаните, са родени „със сребърна лъжица в устата“, и вярна ли е нашата поговорка „Роди ме, мамо, с късмет, пък ме хвърли на смет“? Съществуват ли съдбата и късметът? Кой човек не се е питал доколко животът му е предопределен и доколко има свободна воля! Един от най-интересните …
Цялата публикация “Творец на живота си или пионка на съдбата – какво различава двата типа хора?”
Стоя пред аудитория от близо 50 момичета и момчета на възраст 17-18 години. Притеснена съм и развълнувана, защото никога не съм говорила пред толкова млади хора – техният свободолюбив и бунтарски дух малко ме плаши. Току що съм ги попитала какво ще кандидатстват и съм любопитна да чуя отговорите. Спомням си себе си на тяхната …
Цялата публикация “Ако не следваме призванието си, плащаме висока цена”
– Написа ли писмото, в което да изразиш гнева към майка си? -Не, не успях – казва тя след кратка пауза и свежда поглед надолу. Изглежда, а и със сигурност се чувства, както някога, когато е била дете, пред майка си. Минали са много години, тя отдавна вече не е дете, а и това не …
– А не може ли случайно жена ми да притежава това качество? – пита ме недоумяващо мъжът от двойката, която консултирам. Този път говорим насаме. – Не може – отговарям аз, а той мълчи замислено. Мъжете обичат логиката и искат да си обяснят всичко. Разбира се ние, жените на новото време, не сме по-различни и аз …
Цялата публикация “Колко трудно е да видиш най-тъмното си Аз в любимия човек”