Здравословните граници

Умеем ли да отказваме и да казваме „не“ на другите? Умеем ли да казваме „не“ на себе си – на своите спонтанни пориви, импулси, желания, когато осъзнаваме, че ни водят в грешна посока? Можем ли да проявим постоянство в преследването на мечтите и целите си? Можем ли да допуснем другите близо до себе си – …

Дълбоки емоционални причини за женските болести

Д-р Габор Мате, автор на книгата „Когато тялото казва НЕ“, казва, че съвременната медицина прави две основни грешки – едната е, че не разглежда човека като единна система от ум, дух и тяло, а другата е, че не взима предвид контекста на живота и средата на пациента. Търсейки причините за своите продължаващи с години гинекологични …

Бърнаут… от живота, как да се справим?

В днешно време няма нищо по-нормално от това да изричаме или чуваме фрази от типа: Нямам време! Имам много работа! Ще видя как ще го вместя в графика си. Иска ми се, но но няма кога. Не само е нормално, но и се счита за добродетел да имаш стриктен план и списък със задачи за …

Знаци, че си падате по неподходящия мъж

Често читателките ми споделят, че от години не могат да срещнат подходящ партньор и да създадат връзка. Когато поговорим обаче, се оказва, че през тези години те са прекарали доста време, инвестирайки интерес и чувства в неподходящи мъже. Често, признават си те, са игнорирали червените флагове, въпреки че са били очевидни от самото начало. Преди …

Как неутрализираме стреса в тяло с лесни и кратки техники

Ученият Брус Липтън казва, че ние не сме единици, а цели общества. Тялото ни е съставено от 50 трилиона клетки, които са в постоянен обмен помежду си и с околната среда. Средата, в която сме потопени е изключително важна – тя е дори по-важна от нашите дадености, от нашите гени. Наука, наречена епигенетика, доказва това. …

Колко мъжка енергия е нужна на една жена?

„Трябва да увелича женската си енергия!“ – често ми казват моите читателки и клиентки. Този стремеж често е подбуден от копнежа на жените за споделена любов, удовлетворяваща работа, изобилие, здраве, деца… Животът през женската енергия наистина може да бъде път към мечтите ни. Но това не е единствената причина темата за женската енергия силно да …

Защо не трябва да се обясняваме многословно на децата си

Някои от нас много говорят и много се обясняват, особено на децата си. А това никак не е добре…  Ако се разпознавате, не се тревожете, аз съм една от вас! Обяснявах се, аргументирах се, защитавах се, оправдавах се, изтъквах детайлно гледната си точка… Когато станах майка, вярвах, че красноречието ми ще ме направи едва ли …

Как мъжете и жените да общуват хармонично – хормоните на любовта

Преди няколко дни слушах много интересно интервю с Джон Грей – той е автор и експерт по партньорски взаимоотношения, известен най-вече с книгата си „Мъжете са от Марс, а жените от Венера“. В това интервю той даде ценни съвети как всяка двойка може да възстанови не само хармоничното общуване, но и любовта, и страстта, дори …

Когато сродната душа не идва…

Любовта е най-сложното и най-мистично явление на света! Това е едновременно и добра, и лоша новина. Лоша, защото, ние, съвременните хора, искаме „копче и хапче“, тоест, светкавично разрешаване на казусите ни и, разбира се, точно по начина, по който си го представяме. Добра, защото има много какво да направим, за да привлечем любовта в живота …

Сърдечната чакра – какво я разболява и как да я излекуваме?

Сърцето е първият орган, който се образува в човешкото тяло – около 22рия ден след зачеването се случва първото свиване на сърцето и то започва да тупти. Сърцето има и най-силно електромагнитно поле, което се простира на близо два метра около тялото. Всички други органи се настройват по сърцето, включително мозъкът. Известно е, че мозъкът …