Увеличи радостта, излекувай живота си!

Знам, това обещание ви се струва прекалено, малко гръмко, нереалистично… Може би смятате, че имате нужда от множество други неща в живота си, преди да дойде ред на радостта. А може би за вас тя е излишен лукс за хора без проблеми, или поне не сериозни като вашите… И аз мислех точно така преди години, …

Страхът от крачката напред в живота – как да се справим?

Неслучайно съществуват словосъчетания като „парализиращ страх“, „сковаващ страх“, „тръпки ме побиха от страх“, „направо ми спря сърцето“ – страхът има силата да въздейства моментално на тялото ни, на способността ни да мислим и да взимаме решения. Неговата роля е положителна – да ни съхрани в момент на реална опасност и „намести“ физиологичната реакция на тялото …

Аудио “Докато търсех любовта…” глави 1 и 2

Това са първите две глави от романа ми и моя истинска история “Докато търсех любовта…намерих себе си, а после теб”
Ако съдържанието те докосва, научи повече за книгата, прегледай отзиви на читатели и поръчай ТУК

Прегледайте всички мои книги ТУК!

Диагноза “контрол” и как да се справим с нея?

Чувствате ли нужда да контролирате всичко в живота си – от ежедневни задачи, през близките си хора, чак до почти независещи от вас обстоятелства? Тревожите ли се, че нещо може да не се случи и да протече, както е във вашия ум? Вярвате ли, че никой не е в състояние да го направи, да го …

Красавицата и Звяра

Вярвам, че приказките имат закодирано послание и носят мъдрост, която се предава от поколение на поколение. Всеки от нас си има любима приказка според посланието, което тя носи. Нещо несъзнателно ни тегли към една и съща история, може би защото трябва да научим нещо от  героите, да си извлечем поука, да преоткрием себе си. Повод …

Има дълбока причина да отлагаме!

Знаете ли, че „как да спра да отлагам“ е една от най-търсените теми в Амазон? Да се говори за отлагането е много модерно – ще откриете хиляди курсове, семинари и уебинари, които да ви помогнат да се справите с “ужасния” си навик си да отлагате. Слагам го в кавички, защото отлагането може да бъде сериозен …

7те правила на здравословния начин на …мислене

Наскоро гледах документална поредица за връзката на тялото и съзнанието, която много ме впечатли. Едно от интервютата беше с д-р Дан Сийгъл, който сподели разработения от него и негов колега Дейвид Рок метод Healthy Mind Platter – според двамата учени трябва подкрепяме здравето на ума с различни навици и действия, така както подкрепяме тялото си …

Как се обича мъж…истински?

Ние, жените, с огромна лекота споделяме какво ни липсва във връзката, какво не ни дава партньорът ни… Със същата лекота изброяваме недостатъците му и негативната част от отношението му към нас. Толкова сме фокусирани върху своето парче от пая, че забравяме, че той е човек, също като нас, със своите копнежи, мечти, страхове, нужди… А …